Chi Neng Qigong is een onderdeel van de Chinese bewegingsleer die als doel heeft de lichamelijke en geestelijke gezondheid in balans te brengen. Qigong oefeningen zijn doorgaans op zichzelf staande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt. Speciale aandacht is er voor de interne organen en diens diepere betekenis. De oefeningen eisen toewijding en bewustzijn, je kunt Qigong zien als mediteren in beweging.

Chi Neng Qigong werkt stressverlagend en verbetert de emotionele staat. Door de rust en ontspanning die tijdens de oefeningen ervaren wordt, kan men beter met stress omgaan en komt men emotioneel in balans.